Etiket: procrastination

İş

Etkili Zaman Yönetimi ve Öncelik Belirleme Matrisi

by IW İş

Etkili zaman yönetimi, modern çalışma ve yaşam kültürünün en kritik becerilerinden biri hâline geldi. Çoklu projeler, sürekli bildirimler, artan beklentiler ve hızlanan iş temposu içinde, yalnızca “daha çok çalışmak” artık yeterli değil; doğru işe, doğru zamanda, doğru yoğunlukla odaklanmak gerekiyor. Bu noktada öncelik belirleme matrisi (özellikle Eisenhower Matrisi) hem bireysel hem kurumsal düzeyde güçlü bir […]

Psikoloji

Erteleme Alışkanlığını Kalıcı Olarak Yenme Rehberi

by IW Psikoloji

Erteleme, gündelik dilde masum bir “sonra yaparım” cümlesiyle başlayan, ancak zaman içinde akademik başarıdan iş performansına, ilişkilerden ruh sağlığına kadar pek çok alanı zedeleyen kronik bir öz-düzenleme sorunudur. Psikoloji literatüründe erteleme (procrastination), kişinin yapması gereken bir işi, olumsuz sonuçlarını bilmesine rağmen, gereksiz yere geciktirmesi olarak tanımlanır ve bu davranışın, yetişkin nüfusun büyük bir bölümünde görüldüğü […]